الشخصيات النرجسية موجودة فى حياة كلا منا، فقد نجده فى الدراسة أو العمل أو فى بعض الزملاء أو بعض المعارف وغيرهم.
فمن هو النرجسي وما هو تأثيره وكيف يمكن التعامل معه، هذا ما سنعرفه في السطور التالية:
إن الشخص النرجسي هو شخص محب لنفسه لدرجة العشق، فهو يحب نفسه ويعتقد أنه الأجدر بالإهتمام والإمتنان لحد الغرور، وقد تصل الدرجة المرضية منه إلى ما يطلق عليه في علم النفس «البارانويا» أو ضلالات العظمة فيعتقد الشخص أنه لا يوجد شخص مثله وأنه يستحق وحده التقدير دون سواه.
والمتعامل مع تلك الشخصية يتأثر سلبيا بها، حيث لا يمكن إقناعه أو مناقشته لإنه لن يقتنع إلا بأفكاره هو فقط.
سمات النرجسيون
1- الغرور وحب السيطرة والفضول على حياة الآخرين للتعرف على جوانب ضعفهم لضربهم بها في المستقبل.
2- محب لمن يجامله ويرافق من يجد مصلحته معه، وبعد انتهاء مصلحته يبحث عن آخرين.
3- ذو أصدقاء قليلون لديهم سمات مشابهة له.
4- ينشر الأفكار السلبية والطاقة السلبية والتشاؤم حوله.
5- لا يعطى للآخرين قيمتهم ولا يقدر أحدا.
6- يتحدث عن سلبيات المواقف ولا يرى الإيجابيات، ويتصيد الأخطاء.
7- محب لإنهاك الآخرين نفسيا ويستمتع بذلك فهو يميل للسادية والإستمتاع بآلام الآخرين.
كيف تتعامل مع الشخصية النرجسية؟
1- تجاهله قدر المستطاع.
2- إن إضطررت للتعامل معه فلا تتحدث معه فى أمور شخصية، وإجعل حديثك معه فى أمور سطحية.
3- لا تفكر في كيفية التعامل معه كثيرا لإن ذلك سيرهقك نفسيا، ولا تحاول هزيمته لإنك ستفشل، ولكن نجاحك في التعامل معه يكمن فى تجاهله فذلك نقطة ضعفه لإنه يشعر بالتوتر حينذاك.
4- لا تجادله كثيرا ولا تحاول تغييره لإنه من الصعب عليه التغير ولا تحاول إقناعه بأى شئ لإنك بذلك سترهق نفسك، وضع حدودا واضحة وصارمة معه حتى لا يتخطاها.
5- لا تعطيه أكبر من حجمه حتى لا يضغط عليك.
6- بعد التعامل مع تلك الشخصية قم بعمل تدريبات الإسترخاء التنفسية أو التأمل فى ضوء شمعة أو تأمل البحر أو الزهور حتى تخرج من سلبياته.
7- لا تتأثر بكلامه إن اضطررت للحديث معه ولا تركز معه، وقم بالتفكير في أي شئ أو موقف جيد لك أثناء الحديث معه حتى تبتعد عن التوتر، وتصبح متوازن نفسيا.
* إستشارى نفسى إكلينيكى
اقرأ أيضاًعلم النفس وقضايا العصر
بعد واقعة معلّم بني مزار.. خبير تربوي يكشف خطورة التأثيرات النفسية للتنمر
