رفة العين أو ارتعاش الجفن هي حالة شائعة قد يشعر بها الكثير من الناس بين الحين والآخر. غالبًا ما تكون هذه الحالة غير خطيرة وتحدث لفترة قصيرة ثم تزول تلقائيًا، ولكنها قد تصبح مزعجة إذا استمرت لفترة طويلة أو كانت متكررة، تختلف أسباب رفة العين اليسرى (أو اليمنى) بين العوامل البسيطة والعوامل الصحية التي قد تحتاج إلى استشارة طبية.
الأسباب الشائعة لرفة العين اليسرى:
1. **الإجهاد**: الإجهاد البدني أو النفسي يمكن أن يؤثر على الجسم بطرق مختلفة، ومن بينها رفة العين. عندما يعاني الشخص من توتر أو ضغط نفسي لفترة طويلة، قد تتأثر الأعصاب المحيطة بالعين مما يؤدي إلى حدوث رفة الجفن.
2. **قلة النوم**: النوم غير الكافي أو الإرهاق الناتج عن قلة الراحة يمكن أن يؤدي إلى اضطراب وظائف الأعصاب والعضلات حول العين، مما يسبب حدوث الرفة.
3. **الكافيين والتدخين**: تناول كميات كبيرة من الكافيين أو التدخين بكثرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة نشاط الجهاز العصبي، مما قد يتسبب في رفة الجفن.
4. **إجهاد العين**: إجهاد العين الناتج عن الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر أو الهاتف الذكي أو القراءة المستمرة يمكن أن يسبب تقلصات غير إرادية في العضلات حول العين.
5. **جفاف العين**: نقص الترطيب في العين بسبب عوامل مثل الجو الجاف أو ارتداء العدسات اللاصقة أو التقدم في العمر يمكن أن يسبب تهيج العين ورفة الجفن.
6. **نقص المغذيات**: قد يكون نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل المغنيسيوم، عاملًا مساهمًا في حدوث رفة العين. المغنيسيوم يلعب دورًا في تنظيم الأعصاب والعضلات، ونقصه قد يؤدي إلى التقلصات العضلية غير الإرادية.
7. **الحساسية**: الحساسية الموسمية أو تلك الناتجة عن مهيجات بيئية يمكن أن تسبب تهيج العين، مما يؤدي إلى الحكة أو الدموع، وهذا بدوره قد يسبب رفة العين.
الأسباب الطبية المحتملة:
في حالات نادرة، قد تكون رفة العين مؤشرًا على وجود حالة طبية تحتاج إلى تقييم من قبل الطبيب، مثل:
1. **تشنجات عضلية أو عصبية**: بعض الحالات العصبية، مثل تشنج الجفن الأساسي أو خلل التوتر العضلي، قد تسبب ارتعاشات مستمرة في الجفون.
2. **التهابات العيون**: التهابات مثل التهاب الملتحمة أو التهاب الجفن قد تؤدي إلى تهيج العينين ورفة الجفن.
3. **الاضطرابات العصبية**: في بعض الأحيان، قد تكون رفة العين علامة على اضطراب عصبي أكثر خطورة، مثل الشلل الرعاش (باركنسون) أو التصلب اللويحي.
متى يجب استشارة الطبيب؟
عمومًا، رفة العين ليست أمرًا مقلقًا وتزول من تلقاء نفسها ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب إذا:
– استمرت الرفة لفترة طويلة (أكثر من أسبوع).
– كانت الرفة قوية وتؤثر على القدرة على الرؤية.
– ظهرت أعراض أخرى مثل احمرار العين، تورم، أو نزول إفرازات.
– انتشرت الرفة إلى أجزاء أخرى من الوجه.
رفة العين اليسرى، أو الجفن بشكل عام، غالبًا ما تكون نتيجة للتوتر أو الإجهاد أو عادات نمط الحياة مثل قلة النوم أو الإفراط في تناول الكافيين. على الرغم من أن الحالة عادة ما تكون مؤقتة وغير خطيرة، إلا أن الانتباه إلى العوامل المؤثرة يمكن أن يساعد في تقليل حدوثها.