البيض: فوائده الصحية وأضراره المحتملة عند الإفراط في تناوله.. البيض هو أحد الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة التي يمكن أن تكون جزءًا من النظام الغذائي الصحي. يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، لكنه قد يتسبب في بعض الأضرار إذا تم استهلاكه بشكل مفرط
About the author
