كشفت دكتورة أولغا روبليفا، مع الاستخدام المستمر للمياه المعدنية، هناك خطر تشبع الجسم بالمواد الفعالة والعناصر الدقيقة.
ويشجعك الطقس الحار على شرب المزيد، ويفضل الكثير من الناس إرواء عطشهم بالمياه المعدنية ويبدو أن مذاقها أفضل ويتم شربها بمتعة أكبر من المياه العادية، وحذرت الدكتورة روبليفا من أن شرب المياه المعدنية باستمرار في الحرارة يمكن أن يضر الكلى.
وقالت الطبيبة في تعليق لموقع RuNews24.ru: “إن تناول المياه المعدنية بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى اختلال وظائف الكلى”.
لماذا يمكن أن تكون المياه المعدنية ضارة بالكلى؟
يحتوي هذا الماء على الصوديوم ويرفع ضغط الدم، ويؤثر ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر أو قفزاته المتكررة سلباً على حالة الكلى بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني الكلى (خاصة إذا كانت ضعيفة) من تركيز زائد للمعادن في مثل هذه المياه.
ويؤدي انهيارها إلى زيادة الحمل على أعضاء الجهاز الإخراجي، بما في ذلك الكلى، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي عدم شرب المياه المعدنية دون الحصول على موافقة مسبقة من أخصائي الرعاية الصحية.
من آخر يحتاج إلى شرب المياه المعدنية بحذر؟
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وأنت بحاجة إلى شرب الماء العادي بكميات قليلة وفي كثير من الأحيان، وتجنب تناول كمية كبيرة من السوائل دفعة واحدة.
وقالت أولغا روبليفا: “خلال درجات الحرارة المرتفعة – على الأقل لترين في اليوم، للأطفال – حوالي لتر ونصف”.
وأضافت الطبيبة أنه في الحرارة ليست هناك حاجة لإرواء عطشك بالمشروبات الحلوة، وخاصة الغازية، فهي تخلق فائضًا من الكربوهيدرات في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع الأنسولين وتطور السمنة.
