تعتبر مشكلة تأخر الدورة الشهرية من القضايا الشائعة التي تؤثر على العديد من النساء في مراحل مختلفة من حياتهن،قد تكون أسباب تأخر الدورة الشهرية متعددة ومعقدة، بدءًا من العوامل النفسية والجسدية وصولاً إلى الحالات الطبية المختلفة،لذلك يعتبر من المهم فهم الأسباب والتدابير الممكنة للتعامل مع هذه المشكلة،سنستعرض في هذا المقال الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية ونتناول مجموعة من الحبوب والأعشاب التي يمكن أن تساهم في تنظيمها، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامها.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
قبل أن نغوص في الحديث عن الحلول، من المهم أن نفهم الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية،من العوامل التي تلعب دورًا أساسيًا في هذا التأخير ما يلي
- المعاناة من مشكلة الوزن الزائد أو نقص الوزن بشكل كبير.
- التعرض للضغط النفسي أو الإجهاد العصبي.
- استخدام وسائل منع الحمل التي تتضمن هرمونات.
- الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض التي تؤثر على إنتاج الهرمونات.
- الحمل وهو السبب الأكثر شيوعًا.
- الانتقال إلى سن اليأس، والذي يأتي مع تغييرات هرمونية طبيعية.
- الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري أو اضطرابات هرمونية مختلفة.
- اختلال وظيفة الغدة الدرقية مما يؤثر على مستوى الهرمونات في الجسم.
أفضل حبوب لتنزيل الدورة المتأخرة
توجد عدة أنواع من الحبوب التي يمكن أن تساعد في تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة،ومع ذلك، يُنصح باستشارة طبيب مختص قبل البدء في استخدامها لضمان أنها مناسبة للحالة الصحية للفرد،من بين هذه الحبوب
أولًا حبوب Norethisterone
تحتوي هذه الحبوب على هرمون البروجسترون، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الدورة الشهرية،يساعد Norethisterone في تسريع نزول الدورة الشهرية ويستخدم أيضًا كوسيلة لمنع الحمل أو لتنظيم نزيف الرحم.
ثانيًا حبوب بريمولوت
تحتوي هذه الحبوب على مادة نوريثيستيرون، وهي فعالة في ضبط الدورة الشهرية وعدم انتظامها وتقليل غزارتها،يُعتبر استخدامها شائعًا للنساء اللواتي يعانين من مشاكل متعلقة بالحيض.
ثالثًا حبوب Medroxyprogesterone
تشمل هذه الحبوب هرمون البروجسترون، الذي يساعد في تحفيز عملية التبويض وتنظيمها،قد يكون الاستخدام مستمرًا لمدة تصل إلى 3 أشهر للحصول على النتيجة المرجوة.
رابعًا حبوب ديان
تستخدم هذه الحبوب بشكل رئيسي لمنع الحمل، ولكنها تُعتبر فعالة أيضًا في تنزيل الدورة المتأخرة، ومعالجة مشاكل حب الشباب وعيوب البشرة.
خامسًا حبوب الأسبرين
تساعد حبوب الأسبرين في تنظيم الدورة الشهرية، ولكن ينصح بعدم استخدامها لفترة طويلة دون إشراف طبي، حيث يمكن أن تسبب غزارة في الدورة الشهرية إذا تم استخدامها بشكل مفرط.
سادسًا حبوب دوفاستون
تعتبر من الحبوب التي تستخدم بشكل عام لتثبيت الحمل، ولكن لها نفس آثار هرمون البروجسترون مما يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف أعراضها.
وسائل أخرى لتنزيل الدورة المتأخرة
إلى جانب الأدوية، هناك بعض الطرق البديلة التي يمكن أن تدعم تنزيل الدورة المتأخرة،من أهم هذه الوسائل
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث تساعد في تحسين الدورة الدموية وتحفيز نزول الدورة الشهرية.
- ممارسة العلاقة الزوجية، حيث تُعتبر الانقباضات التي تحدث أثناء الجماع محفزًا طبيعيًا لنزول الدورة.
- الاسترخاء وتقليل التوتر النفسي، حيث تؤثر الضغوط النفسية بشكل مباشر على انتظام الدورة الشهرية.
- تجنب تغييرات الوزن المفاجئة التي يمكن أن تؤثر على مستوى الهرمونات.
تنزيل الدورة المتأخرة باستخدام الوسائل الطبيعية
هناك أيضًا وسائط طبيعية يمكن أن تعزز من فرص تنزيل الدورة الشهرية،من بين هذه الوسائل
- فيتامين سي، الذي يساهم في التأثير الإيجابي على هرموني البروجسترون والأستروجين.
- الأناناس، الذي يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يؤثر على مستويات الهرمونات.
- تناول الكرفس، الحلبة، الرمان، والبابايا كمشروبات أو طعام مطبوخ.
- استخدام بعض الأعشاب مثل البقدونس، والبابونج، وإكليل الجبل، والقرفة، والأوريجانو، والمريمية التي قد تساعد على تحفيز نزول الدورة.
في ختام المقال، نجد أن تأخر الدورة الشهرية هو حالة تواجهها الكثير من النساء لأسباب مختلفة،وقد تعرفنا على مجموعة من الحبوب التي يمكن استخدامها لتسريع نزول الدورة، بالإضافة إلى الوسائل الطبيعية،من المهم الإشارة إلى أن استشارة مختص قبل استخدام أي نوع من الأدوية هي خطوة حاسمة لضمان سلامة وصحة الفرد،نسأل الله الصحة والعافية للجميع.
